?

Log in

No account? Create an account
ПРОродительство

proroditelstvo


ПРОродительство

Как родить и вырастить счастливого и здорового ребенка


Entries by category: еда

Послеродовая диета мамы: 5 общих принципов и конкретные рекомендации по первому месяцу
Куделина
proroditelstvo

Споры вокруг того, что можно и нельзя есть кормящим мамам, не затихнут, наверное, никогда. В этом посте – общие принципы составления диеты мамы после родов и рекомендации по тому, когда и как вводить новые продукты в меню кормящей мамы в течение первого месяца после родов.

гв

Ограничения в пище для кормящей матери чаще всего необходимы только в течение первых 2-3 месяцев. Дальше  кишечник матери полностью восстанавливается, встает на место после беременности и способен функционировать как прежде. Так что различные проблемы с кишечником и аллергическими реакциями у ребенка в первые месяцы могут быть связаны с тем, что мамин кишечник после родов еще не «пришел в себя», плохо работает, плохо переваривает привычную пищу и всасывает не до конца расщепленные продукты, которые и вызывают у малыша неприятные реакции.

5 общих принципов питания кормящей мамыCollapse )

Удачи вам и радостного материнства!